降圧剤をやめるには？

あなたも降圧剤をやめたいと思っている方ですか？

医者から血圧が高いと指摘された。

このままでは、危険だからと薬物治療を開始。

でも・・・

ずっと降圧剤を飲んでいて大丈夫なのか・・・

やはり、一生、薬を飲まなければいけないのか・・・

薬に頼らないで自力で血圧を下げたい・・・。


降圧剤を服用している人って、色んな不安があるものです。


そこで、こちらでは・・・

降圧剤をやめるにはどうすればいいか？

をテーマに詳しく解説しています。


高血圧で毎日、薬を服用している人は、ぜひ参考にしてみてください。

降圧剤を安全にやめるには？

高血圧患者が血圧をやめるには一体どうすればいいのか？

降圧剤を一生飲まなければいけないと思うと気が滅入りますよね。

誰だって薬には頼りたくないでしょうからね。

健康に関心があるあなたなら尚更でしょう。


問題は・・・



これらを抑えておく必要があります。

自己判断で薬をやめるとどうなるのか？

そもそも、自己判断で薬をやめるとどうなるのでしょう。

これは、その人の高血圧の症状によっても異なります。

なぜなら、高血圧には、軽度〜重度まであるからです。


仮に・・・

重度の高血圧症の人が、薬で正常値まで下げている場合。

（血圧200の人が薬で140まで下げている）

こんな人が自己判断で血圧を下げている場合は特に危険です。


血圧差が大きければ大きいほど危ないと思ってください。


だからと言って軽度の人が勝手に薬を止めていいわけでもありません。

降圧剤を止めて、血圧が高くなれば血管に圧力がかかってしまいます。

場合によっては、脳卒中を引き起こす可能性もあるでしょう。

ですので、自己判断で薬を止めてはいけないということです。

降圧剤をやめるタイミングはいつなのか？

では、薬を止めるタイミングっていつなのか気になりますよね。　

もちろん、これは医師と相談しながら決めていく必要があります。


ただ、その前に血圧手帳に毎日の血圧は記録しているでしょうか？

血圧手帳のデータは、医師の診断基準になります。

なので、血圧計で測定して記録しくことが大事です。


また、薬を飲んでいるからと安心してはいけません。

降圧剤をやめるには、悪い生活習慣を改善する必要があります。

ご自身で悪いところがないか確認しましょう。


医師と相談しながら薬の量を減らしたり、弱い薬を処方してもらう。

そして、しばらく様子を見て、最終的に医師が判断する。


このようなタイミングで降圧剤はやめることができます。

くれぐれも自己判断で中止しないようにしてくださいね。

自力で血圧を下げるにはどうすればいいか？

血圧を下げるにはどうすればいいのか？

一般的には・・・



これらの事はよく言われています。

塩分を控える

なぜ、塩分を多く摂取するのがいけないのか？

これは、塩分を摂取すると塩分濃度を薄くしようと体は水分を取り込もうとします。

その結果、血圧は高くなるということなんですね。

運動する

また、運動を行うと血液循環が良くなることで血圧低下に繋がります。

ウォーキングなどの有酸素運動がお勧めで1日30分は歩きたいところ。

アルコールは飲み過ぎない

アルコールに関しては、特に飲み過ぎがいけません。

逆に適量のアルコールであれば、血管は広がり、血圧も下がりますし、健康効果も高いことが分かっています。

タバコは吸わない

タバコは、血管を収縮させる作用があるので、血圧は高くなります。

もちろん、健康にも悪い影響を与えますので禁煙することが大事です。

・・・・

このように高血圧は、生活習慣と密接な関係があります。


ただ、誰でも生活習慣の乱れはいけないと言う事は分かっていますよね。


塩分の摂り過ぎ・運動不足・アルコール・タバコなど。


運動が良いことぐらいは分かっている。

だけど、それができない。


ですので、なかなか降圧剤をやめられないわけなんです。


であれば、別の方法を取り入れていきましょう。

今では、血圧を下げる方法も様々ありますからね。

自分でも続けられて効果が実感できるような方法を実践しましょう。

それで、血圧が下がればいいわけですからね。


降圧剤をやめるためにもあなたなりに試してみてください。

簡単な高血圧対策について！

降圧剤をやめたいなら、生活習慣の見直しは大事です。

しかし、なかなかそれができない人が多いのも事実。

それなら、一生薬を飲み続けるのか？

あるいは、

別の方法を取り入れなければいけません。


ご存じでたか？

体を柔らかくすると血圧が下がるということを！

体が硬い人は、血流が悪く高血圧の方が多いんですね。

なので、体を柔らかくして、血流が改善すれば、血圧は下がります。


要するに・・・

ストレッチで体を柔らかくすれば良いということ。


ただ、どんなストレッチでも良いわけではありませんよ。

血圧を下げるには、それなりのやり方があるんです。


そこで、提案するのが・・・

福辻式の血圧を下げる方法！

というもの。


専用のストレッチなので、効率がいいんですね。

しかも・・・

１日たった５分からできる！

家でできる簡単なストレッチ！


降圧剤をやめたい方は、この方法を取り入れてみてください。


福辻式の血圧を下げる方法はコチラから！